Psycho Aromatherapie

Levenservaringen beïnvloeden hoe we onszelf, anderen en de wereld zien. Ze bepalen onze gevoelens en gedachten, en vormen de navigatiemap voor ons leven. Deze map bepaalt onze emotionele reacties, voorspellingen en acties. Maar hoe accuraat is ze? Heb je ondanks negatieve ervaringen een positief zelfbeeld? Of remmen beperkende overtuigingen je af? In welke mate stuurt het verleden je leven nu?

De innerlijke criticus

Het doorbreken van oude patronen en het geven van een nieuwe richting aan je leven kan moeilijk zijn, wanneer onverwerkte pijn nog aanwezig is. Telkens als je voor verandering kiest, blokkeren angst, schaamte of de innerlijke criticus je groei. Deze negatieve stem wil je beschermen tegen oude pijn, vooral die uit je kindertijd, en houdt je vast in overlevingsmodus.
AFT ondersteunt je bij het neutraliseren van onverwerkte emoties en kalmeert je innerlijke criticus, waardoor er weer ruimte ontstaat voor zelfregulering en zelfgevoel.

Dr. Benjamin Perkus

Wat is Aroma Freedom Technique en hoe werkt het?

AFT is een begeleidingsvorm die EMDR, NLP en de krachtige kalmerende werking van essentiële olie combineert.

De bron van innerlijke weerstand

We beginnen met het terugvolgen van de pijnlijke herinnering die negatieve gedachten en emoties oproept, om de bron van de innerlijke weerstand en blokkade te identificeren.

Het herinneringscomplex ontbinden

In deze fase worden negatieve gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen en herinnering losgekoppeld en geneutraliseerd. Specifieke essentiële oliën worden geïnhaleerd, wat een kalmerende werking en rustige positieve gevoelens geeft. Deze emoties creëren een mismatch met de oorspronkelijke herinnering, waardoor het herinneringscomplex op een zachtaardige manier oplost.

De negatieve gevoelens en gedachten kalmeren en verdwijnen. Het beeld van de herinnering vervaagt, en er ontstaat ruimte voor (zelf)acceptatie, (zelf)vertrouwen, nieuwe inzichten en innerlijke rust. De oorspronkelijke beleving over de herinnering is veranderd. Je hebt je verhaal herschreven, waardoor een nieuwe positieve herinnering wordt gevormd.

Bewust worden van de veranderde beleving en inzichten

Als je verhaal positief is herschreven, moet je de nieuwe emotie bewust in je opnemen. Pas dan wordt de positieve emotie in je geheugen vastgelegd, wat de negatieve emotie oplost en de herinnering als ‘verwerkt’ wordt geklasseerd.

Met een nieuwe navigatiemap op stap

Oude pijnen kunnen niet meer worden opgeroepen, omdat de negatieve emoties verwerkt zijn. Ze hebben geen invloed meer op je welzijn en blokkeren je niet langer. Met je nieuwe inzichten, heb je een nieuwe map om anders te gaan leven. Samen kijken we naar de eerste concrete stappen die kunnen worden genomen.

De 12 stappen van AFT